Dobrze, że zaletą ich jest niewygórowana cena. Wychodzi 3 zł miesięcznie. Więc z tym oszczędzaniem nie jest tak źle. Bochenek chleba zje się mniej to wyjdzie za darmo :-D Zmieniony przez - Roman Gazoman w dniu 2014-06-25 23:27:40
Dzięki za odpowiedź :D też sądzę że odległość była za duża dziwi mnie tylko zauważalnie mniejsze pieczenie jak posmaruje język niż w przypadku foxa 5,3 zamówiłem Police Magnum oc 17. Osobiście chciałem przetestować tego mean greena na sobie ale chyba odpuszcze jak piszesz że jest dobry.
Pewno już padły takie odpowiedzi, ale i ja chciałbym wyrazić swoją opinię nt. gazów. Według mnie to bez sensu. Lepiej zapisać się na sw. Co do skuteczności gazu to: 1. Trzeba umieć się nim posługiwać. Nie ma tak łatwo, że ktoś na nas leci, my go wyciągamy, psikamy i zdobywamy 100 expa. Wiele czynników może przeszkadzać podczas takiej walki. 2. Są [...]
Cztery osoby...hm...będę chyba musiał swojego jednego Sabre Mk 3,5 przetestować gdzieś na jakimś murku i sprawdzić ile takich pojedyńczych ale w miarę solidnych strzałów z niego wycisnę :-D Tak z ciekawości.Miotacze dobrej wydajności to co najmniej 75 ml według Ciebie??
Ta wersja Fox 2 TM jest teraz dostępna na Militaria we wszystkich sklepach. Ona akurat powinna działać przyzwoicie , to jak z Red Pepper, wersja zielona do d... , granatowa przyzwoita . Pytanie jest inne , czy warto za nią tyle płacić? Dawniej stara wersja Fox-a 5.3 miała swoje zalety, których Sabre red nie mialo . Teraz watpliwe jest czy działa [...]
Turok...masz 17 lat, więc w 99% Twoje chrząstki wzrostowe się nie zrosnęły. Jest szansa że możesz trochę "podskoczyć". Jak lubisz to ćwicz, ale właśnie tak jak napisałeś...nie obciążaj się i staraj się po każdym ćwiczeniu (nie serii, tylko po wykonaniu całego ćwiczenia) powisieć ok. 1 min na drążku i po treningu kilka minut wiszenia [...]
Wtorek:Nogi 1. Siady rampa 5 do 160, cos tam sily jest 2. Martwy lekko rampa 5 Do 130 3A wykroki chodzone 3 x 10 3B fronty 3 x 10 3C wyprosty 3 x 10 4.Uginanie podudzi 4 x 8 5. Wspiecia na maszynie 4 x 15 + brzuch Sroda:Obwody A push press x 8 B dipy x 10 C uginanie dynamicznie x 10 D burpees x 8 Kilka obwodów.
Dzieki, skorzystam z super-serii, to wydaje mi sie odpowiednie zeby dobrze te miesnie zmeczyc.. Reszte wiedzialem, tak zle ze mna nie jest:) Poza tym zanim sie zarejestrowalem tutaj, przegladalem forum chyba z 3 miechy:D
nie mam teraz ulotki bo wyrzuciłem ale znalazłem opis hepatilu w necie i jest tam info "przeciwwskazania" Hepatil ornithine aspartate metabolicum A05BA Działanie : Aminokwas biorący udział w wątrobowej syntezie mocznika z amoniaku. Przyspiesza wątrobowe i mózgowe procesy odtruwania, korzystnie wpływając na przemiany białek, tłuszczów [...]
Dobry wieczór, mam kilka pytań co do poniższego treningu: Trening A 1. WL 5x 2. Wiosłowanie hantelką 5x - mogłabym robić wiosło 3x i przyciąganie na wyciągu dolnym 3x, czy takie rozbicie na mniejszą ilość serii zaburzyłoby jakoś trening? Zostawiłbym wiosło hantelką w tej ilości serii co jest. Swoje ściąganie wyciągu dolnego możesz dać w dniu, za [...]
Skończyłam właśnie plan z forum FBW 2 by Obliques. Jestem po regeneracji. Celem było budowanie masy mięśniowej. Teraz myślę nad lekką redukcją, ale bez szaleństw co by miesiączki nie rozchwiać Zmieniłam siłownię. Jest 'bardzo' ograniczona ale plus jest taki że mam raptem 2 kroki i jest darmowa. Do dyspozycji mam następujące sprzęty: - bieżnia, [...]
Jedno na klatke wystarczy, ale w ciągu jednego dnia:) w końcu to FBW więc w B też by się ćwiczenie na klatke przydało. A 3 Myślę że lepiej zrobić ściąganie do klatki. Zza głowę źle mi się kojarzy %-) B 2 uginanie nóg na maszynie leżąc lub zginanie nóg na maszynie siedząc tak, tylko nie wiem jaki zakres powtórzeń? B 3 ciężko mi to sobie wyobrazić [...]
guesswho - jeszcze jedno ;D jezeli jest tak jak mowisz, ze kosci nie sa w linii prostej tylko inaczej ten teges ;P totak jak u mnie ;) czyli z przesunieciem, najprawdopodobniej bedzie slad, ale nie martw sie ;) jak nikomu nie powiesz to pewnie nawet nie zauwazy :D u mnie podobno nie widac az tak :D juz ostatnie poje podrygi w usztywnieniu ;) za 3 [...]
Moja opcja: 4 całe jajka 100g płatów owsianych 30g białka ( używam protein 80 z hi tec, wanilia) 3 tabsy słodzika trochę rodzynek, można też dodać łyżeczkę kakao wszystko mieszam razem, czekam chwilę aż płatki napęcznieją rozgrzewam patelnie, wylewam masę i przykrywam pokrywką i smażę na małym ogniu, po paru minutach przewracam na chwile. Gotowy [...]
A czy mogę taki zrobić sobę z raz na 2 dni lub 3 podczas mojej diety redukcyjnej? : POSIŁEK I *7:00* -płatki owsiane 30g - mleko 0,5% -2 jaja -orzechy włoskie 20g POSIŁEK II *10:35* -pierś z kuraka 50g -chleb razowy -papryka POSIŁEK III *12:30* -pierś z kuraka 50g -chleb razowy -papryka POSIŁEK IV *15:30* -ryż brązowy 50g [...]
Tsubame jak na razie to poza mlekiem je raczej homeopatyczne ilości :P Cyc ciągle rządzi. Karmię zazwyczaj co dwie godziny, czasem się zdarzy co 3 a teraz ma fazę, że co pół godziny do godziny. Czasem kilka łyków a czasem wisi i wisi. Śmiać mi się chce bo 8 miesięcy a mi laktację rozhulał teraz tak, że leci i leci... Ale okres już regularny to [...]
Wyswietlila mi sie wlasnie ostatnio reklama tych foodtruckow w Piasecznie i pomyslalam wlasnie ze to cos dla Ciebie :-D sama tez bym chetnie poszla. U nas tez w koncu pogoda dopisuje, mozna otworzyc sezon na szorty :-) Co do flagi to ostatnio u nas na silce jeden z trenerow personalnych probowal zrobic, dal jakiejs lasce telefon zeby nagrywala i [...]
No to dzisiaj potrenowalam. Dzisiaj było podnoszenie ciężarów. Super instruktor. Każdy etap z każdym kilkukrotnie przecwiczyl. Ćwiczenia rozgrzewkowe plus kolejne etapy i różne warianty rwania i podrzutu. O dziwo dobrze szło i za każdym razem jak dostawałam pochwalę to moje serce rosło :) Wiadomo, że to pierwsze zetknięcie więc jest jeszcze [...]
Coś z regularnością ostatnio kiepsko :P Cały tydzień był bez treningów bo mąż miał służby a ja najpierw dochodziłam do siebie po szkoleniu a potem zbierałam siły na kolejne :P Więc były tylko spacery i joga ze dwa razy. W sobotę szkolenie z trójboju siłowego. W samych bojach nic już nie było do poprawy. Za to fajne ćwiczenia asystujące robiliśmy [...]
WYNIKI NEW YORK PRO 2019 KULTURYSTYKA OPEN 1. Juan Morel 2. Akim Williams 3. Milan Sadek 4. Jonathan Delarosa 5. Justin Rodriguez 6. Tim Budesheim 7. Josh Wade 8. James Hollingshead 9. Justin Maki 10. Robin Strand 11. Joseph Mackey 12. Andrew Hudson 13. Chris Didomenico 14. Quincy Winklaar 15. Marc Arthur Dautruchee 16. Camilo Diaz Garzon 16. [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
